Правила безопасной работы за компьютером

Правильная посадка за компьютером бережёт здоровье. Спина должна быть прямой, ноги стоять на полу, а локти свободно лежать на столе. Экран нужно ставить примерно в 50–70 см от глаз, а его верхний край — на уровне глаз или чуть ниже.

Глаза быстро устают, когда долго смотрят на экран. Каждые 20–30 минут прерывай работу: посмотри на что-нибудь вдалеке, сделай гимнастику для глаз и немного пройдись. В комнате должно быть светло, но свет не должен отражаться в экране.

Важна и электробезопасность. Не прикасайся мокрыми руками к розетке, проводам и подключённым устройствам. Не открывай крышку системного блока и не лей на устройства воду и напитки. Если почувствуешь дым или запах гари, не трогай компьютер и сразу сообщи учителю.

Нужно защищать и свои данные. Никому не говори свой пароль и не делай паролем своё имя или дату рождения. Не нажимай на незнакомые ссылки и не открывай файлы от незнакомых людей. Если увидишь что-то подозрительное, скажи взрослым.

Главное

• Спина прямая, ноги на полу, экран — примерно в 50–70 см от глаз.
• Каждые 20–30 минут делай перерыв и давай глазам отдохнуть.
• Не трогай розетки и провода мокрыми руками, не лей на устройства жидкости.
• Почувствовав дым или запах гари, сразу сообщи учителю.
• Не говори пароль никому и не нажимай на незнакомые ссылки.